Question

早餐吃水果可以减肥吗

Answer 1

只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。

Answer 2

水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。

Answer 3

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

Answer 4

早餐吃水果，减少了每日卡路里的摄取量，帮助瘦身。
水果中富含食物纤维与水分，钾等微量元素成分有助于人体排毒保健，还可治疗便秘，助您消除小肚腩。
早晨常吃西瓜等富含钾的水果，可帮助人体排出多余的水分、盐分以及有害物质，非常适合想要排毒养颜的各位。
水果中富含易于吸收的葡萄糖，还可直接补充能量，支持人体中午前的各项活动。而且，水果中的酵素成分有助于消化吸收，不易消化不良，减轻清晨人体负担。

Answer 5

是可以的，但是要注意其他方面。比如不暴饮暴食，不喝碳酸饮料，不吃垃圾食品，适当运动等等