Question

女性，晚上睡觉多梦，不知是什么原因，有

Answer 1

1晚上睡觉多梦表示睡眠质量欠佳，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：
1、生理性的因素。如睡前高强度工作、运动，或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，皆可引起睡眠障碍。
出现多梦的症状，但一般不需过多处理，去除诱因，通过充分休息后即可得到有效改善。睡前最好喝一杯眠梦香，坚持一段时间，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡，减少失眠多梦的情况。
2、疾病的因素。如植物神经紊乱，多见于更年期女性，是由于体内内分泌激素分泌紊乱所致，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现。
另外，甲状腺功能激素亢进，由于甲状腺激素分泌过多引起基础代谢率升高，也可以影响睡眠质量，需要根据临床表现以及相关检查，明确具体病因后进行针对性的处理。
3、精神方面的因素。如焦虑症、抑郁症等疾病患者，皆可以出现睡眠障碍的问题，需要通过专科医生进行心理辅导、心理干预，辅助药物治疗才能有效缓解症状。

Answer 2

网上搜了一下，多梦与多想、焦虑等有关，可伴有失眠。年少的我梦多，最愉快的梦是飞或可跳很高，最怪的梦是与鬼拼杀(不怎么害怕)，最想延续的梦是美梦。做梦多了，梦中都知道是在做梦。我没有多想或焦虑啊。20年后忙于做生意，失眠，却很少做梦。

Answer 3

女性本身的生理结构特殊，再加上快节奏的学习、工作和生活，精神紧张，思虑过度，，大脑营应不足，从而导致神经衰弱、失眠多梦。
可以自然治疗的方式。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，同时注意晚上入睡前服用眠梦香，天然助眠食品，没有任何副作用，坚持一段时间能够舒缓神经不多梦，安抚心情缓解压力不易醒，从而改善睡眠。

Answer 4

多大？除了压力大有心事，气血虚也会多梦，你例假正常吗？

Answer 5

梦境分很多种，也是诸多原因造成的。