为什么不管睡多睡少都整天很困，特别是晚上七八点就困了什么都不想做
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说明你的睡眠质量不好。虽然有时候睡得很多，但是在睡觉的时候会做很多梦，大脑得不到乎绝完橡顷锋全的休息。所以感到很困。要想提高睡眠质量。你增加运动量。脑力劳动和体梁晌力劳动相结合。才能睡眠质量得到提高。
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