肩周炎做什么运动好？
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肩周炎最好的运动就是牵拉，在单杠上慢慢做拉伸，目的就是不让肩周粘连。
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酸痛拉筋操 缓解肩周炎
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得了肩周炎做什么运动好？首先两只胳膊上下摆动。肩部来回向上向下耸动。胳膊做一下扩胸。再就是肩部不要受凉，不要劳累过度，不要提这重东西，不要一个姿势的看手机。希望能帮到你。
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肩周炎可以把两手向上活动活动，或者两肩向上怂动。
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