Question

心情有点郁闷怎么办？

Answer 1

1、找到问题所在，麻烦的原因。这样才能真正解决问题。
2、去运动，外面走走。换个心情会好一些。
3、给自己信心，努力加油！只要努力，困难一定会克服。这样有了力量，心情也会好的。
4、多和乐观开朗的人在一起。让他们快乐的性格感染你，让你变得乐观少一些忧郁烦闷。
5、有自己的工作追求，脚踏实地去做。这样就不会无所事事，烦躁不安。
6、把自己的生活安排的充实有意义。除了工作，可以培养兴趣爱好，心情不好做自己喜欢的事情。

Answer 2

可以去跑步，释放不好的情绪，可以去和朋友聊天，让朋友来开导你，可以去吃好吃的东西，这样心情会好点

Answer 3

运动。运动会消耗能量，长期坚持运动还能减肥。运动可以保持神经系统处于兴奋的状态，所以可以消除疲劳，抛开一切心理负担，让你不再郁闷。

Answer 4

情绪低落的时候，这里是五个简单的办法帮你迅速摆脱低落的情绪如果有些事情总是令你伤神费力，总是让你感到心情不好，那就说明你生活中的某件事情肯定做的不对。顺其自然的坏心情能引领你发现在正常情况下不可能感觉到的阴暗面。

Answer 5

要学会放松下来，缓解自己的压力。带着沉重复杂的心情更加考不好。虽然我没有考，但是能理解考试前的压力，加油吧相信自己可以！只要付出努力就会有回报