Question

怎样才能减轻工作压力？

患者信息：男29岁 贵州 毕节地区 病情描述(发病时间、主要症状等)： 2012年8月 思想压力大 吃不香 睡不好 想得到怎样的帮助： 找到工作的捷径 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史： 没有

Answer 1

减轻的压力的方面有很多啊，跑跑步啊，啊，散散步啊。

Answer 2

最重要的要保持良好的心态，积极面对生活。每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。

Answer 3

不要想太多，睡觉泡个脚，洗个澡

Answer 4

工作是辛苦的活，以开心的方式对待，从中找到工作乐趣，压力会更小。

Answer 5

首先一定要放松多休息，或者去外面走一走，看看风景可以减轻工作压力。