Question

多吃韭菜对身体有哪些好处？

Answer 1

韭菜中含有挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等营养成分。
1.韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种辛香气味，有助于疏调肝气、增进食欲，增强消化功能。
2.韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
3.韭菜含有的微量元素锌可保护皮肤健康，维护人体免疫功能；钾对心脏病、高血压有益；铁有助于改善贫血症状。

Answer 2

吃韭菜也要适当，韭菜是还阳草啊，吃韭菜对身体有一定的好处，韭菜对肝对肾都非常好啊吃韭菜还能通便

Answer 3

多吃韭菜有什么好处？#星知计划#