为什么到了半夜人的情绪会突然崩溃?
因为一到夜里,周围都静下来了,自己的亲人朋友以及联系的人,都有可能不在自己的身边,想得多了,也就会崩溃了。很多抑郁症的患者,都会在孤单一个人的时候选择结束自己就是这样的道理。
在为单独一个人的时候,能想到更多的东西,并且多半会往坏的方面去想,就算是回忆,也只会回忆自己伤心的事,自己有些什么样的不愉快,或者有着些什么样的生活压力还是家庭负担,都是那个时候想到的,因为静,因为认识自己的都睡了,也因为自己孤单。
半夜情绪崩溃也仅仅是因为半夜人更少而已,其实很多人迹罕至的地方,也是容易崩溃的,只是这一种崩溃更加难看到。如果说半夜的崩溃有可能是在闹市区、自己房间、楼顶等地方,这些地方还是有人能看到的,但是在一些人迹罕至的地方情绪崩溃,或许发现那个人的时候,已经是一堆白骨了。毕竟在家里会有人看到,但是在野外,就不一定有人发现了。
所以说,要关心自己身边的人,或许他面对所有人的时候,都是微笑面对,但是说不定他就是一个隐藏的抑郁症患者,他们害怕孤独也害怕没有人关心他,独处的时候更加容易出现问题,之前大事件就说过一个大半夜在自己家轻生的少年,在平时压根就没人知道他心里压抑,一到某种情况到了一定的程度,就会直接升级为崩溃,进而做出傻事。
半夜的时候人的情绪真的很容易就奔溃了,我也是这样。从前从来没有觉得有一天能吃能睡也是一种幸福。现在自己每天深夜的时候都在独自一个人辗转反侧,有的时候都觉得时间过得每分每秒都是煎熬的。大概就是因为白天的时候自己把自己伪装的太好了,等到晚上的时候也忍不住卸下面具,坦诚的看清自己的内心。
的确是这样,白天的时候需要在别人面前装着自己很高兴真的太痛苦了,等到了半夜的时候就剩下我自己了,大家都做着自己的事情,甚至已经熟睡了。我可以坦诚的面对自己的内心,我到底爱着谁,我未来的路需要怎么走?这些现实的问题不断地涌进我的大脑,充斥我的胸腔,甚至有时候会莫名其妙的强烈咳嗽,大概没有人想过我在深夜的时候都是睁着眼睛到天亮。
夜晚的黑色把一切现实问题都暴露了出来,不像是白天,周围那么嘈杂。没时间和精力来思考自己的现状,我还要忙着把自己高兴地一面展现给世人。尤其是知道自己被抛弃了的时候,真的痛苦到夜不能寐。情绪奔溃到不断的纠缠着前任,逼迫着。可是这一切都是无济于事,等到了白天的时候我也会讨厌昨晚的自己,然后下定决心不要这样了。
说实话,如果一个人心里面没有放不下的人,还不完的钱,深夜的时候一定能睡得很好。可是我这辈子恐怕再也没有一个能酣睡到天亮的夜晚了吧。
深夜是一天中情绪最敏感的时间,也是身体最虚弱的时候,在世界都安静下来时,一个人独自安静的你会容易想起过去一些让你伤心难过的事情。
比如失恋,大多数人都会在深夜想起自己的前任,想着就会突然无法忍受自己的情绪,突然的大哭,除了哭之外你没有其他的方法让自己去释怀,哭过之后你的情绪就会慢慢的转变。
情绪失落时总会无法控制自己的眼泪,感觉自己受了天大的委屈,像是被全世界所抛弃。
为什么有的人喜欢在深夜自己偷偷的哭,就是因为深夜是大家熟睡的时间,没有人会注意到你,也只有这个时候你才会释放自己的情绪。
深夜会有很多事情围绕在你的大脑中,挥之不去,闭上眼睛就会想到一些事情,加上深夜孤独感来袭,会让你怀念过去的人,或许你在外地工作,总是会在深夜想起家人。
深夜不要去想那些令你不快乐的事情,过去的事情就让它过去吧,已经无法回到过去改变事实,如果是想念家人,睡一觉第二天起来给父母打个电话。
千万不要在深夜做决定,大多数第二天就会后悔你为什么要那么做,因为夜晚神经衰弱,所以无法控制自己的情绪。
多想想你开心的事情,你未来的目标和计划,你都实现了吗?如果没有你还有什么好难过的,放下去过朝着未来大步的走,再多的难过也不会阻挡太阳第二的升起。
每个人每天都会遇到很多事情,有些事情令我们开心,有些事情令我们难过。当我们遇见不开心的事的时候,我们足够有承受能力的时候是可以控制情绪,在总人面前可以压抑住自己的情绪,装作坚强,还有平常就是没有什么一件具体的事让我们不开心,日积月累的孤独,失望,难过,没人可说,没人可懂,也足以让我们在半夜一个人埋头大哭。为什么人们都选择在半夜呢?
白天我们忙着工作,忙着吃饭,赶地铁,忙着各种各样杂七杂八的事情,第一我们没有时间,第二场合不允许。所以当人们回到家,卸下妆,洗了澡,在夜深人静寂静无人的时候,没有人会注意到的时候,我们潜意识里认为这是最安全的时候,他们可以卸下对外界的防备,开始想不开心的事,然后肆无忌惮的放声哭出来。