Question

12岁女生可以怎么减肥？

身高1.55，体重88斤，我大概是全班女生中较胖的了，有肚腩😓

Answer 1

孩子还在生长发育阶段，首先不能节食减肥，减肥的唯一途径就是让孩子适当的多锻炼，在配合科学饮食。每天可以让孩子早起30分钟左右，家长带着孩子一起做做有氧运动，比如说跑步，跳绳。然后进入早餐，一杯牛奶加脱脂面包。另外要嘱咐孩子一定要积极参加课间活动，午餐可以给孩子小炒青菜，富含蛋白质的食物。晚餐不要给孩子做大鱼大肉，尽量清炒，清炖菜类。

Answer 2

一个12岁的女孩 只能控制饮食 加强锻炼 要吃的清淡 这样能够减下来 只不过是慢一点

Answer 3

一个是控制饮食，一个是运动。要根据你身体脂肪的分布情况来决定怎么运动。私信你了

Answer 4

才十二岁，建议要减肥就健康减肥，跑步、控制饮食，不要药物减肥。

Answer 5

控制饮食学跳舞吧。肯定又瘦身又减肥。