Question

想要养成一个习惯需要多久的时间？

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Answer 1

对于学习方法论来说，养成一个习惯需要21天。但是我认为每天都坚持，这样才能够养成一个好的习惯。

因为人的记忆力是很差的，很容易忘记之前所做的事情。如果21天之后，断掉了这个习惯，就很难再进行恢复了。

所以每天坚持，这样才能够更好的融入生活。大约是三个月之后，习惯就可以融入生活中了。

Answer 2

有的人需要几天，有的人需要几个月，有的人甚至需要一辈子，这个无法确定。但只要“锁定目标，坚定重复”，就会形成固化习惯。

这就好比我们大多数人都是用右手吃饭，这是从小就养成的一种习惯。

一日三餐我们都用右手去吃，这已经形成了下意识的行为。

如果换成左手，就会很别扭，甚至饭都吃不到嘴里。

所以啊，习惯成自然，如果你认为某一种行为对自己是好的，那么就一辈子坚持下去吧。

Answer 3

一般来说养成一个习惯的话，大概是在三个月左右，就比如说你要培养你的读书习惯，在第1个月的时候是你的适应期，你那个时候可能会有很多不舒服，但是等到第2个月的时候，就到了你的过渡期，第3个月你就开始去适应这个习惯。

Answer 4

通过专家调查一般情况下，想养成一个习惯需要至少21天的时间，在这21天里面你每天不断的去做，那么这样的话，也就让你有了一个更好的反应，而且也正是因为在这三个星期里面你不断的重复也就适应了，所以你有习惯的话就要最少忍过这段时间才能养成。但也不是都是这样，也有个例，

Answer 5

养成一个习惯大概需要三个礼拜的时间。听上去三个礼拜好像很短，但真正要坚持每天去做一件事的话，还是需要自己下很大决心的，因为每个人自身都存在惰性，做一些事的时候做着做着就不想继续下去了。