Question

每天吃蔬菜可以减肥吗？

Answer 1

单吃蔬菜是不可能瘦身成功的。因为保持正常的身体运作需要很多的能源，而蔬菜的营养远远不足。当身体缺乏营养就会降低代谢和循环，对燃脂瘦身很不利，还会变成易胖的体质
另外只吃蔬菜还会导致食欲暴增，一旦无法忍耐就容易出现暴饮暴食的情况，诱发肥胖的发生。
蔬菜中富含食物纤维、矿物质和维生素，有促进肠胃活动和提高代谢的作用。但是单纯吃蔬菜是起不到任何瘦身的效果的。如果想要快速并且彻底的瘦身，应该营养均衡的饮食。

Answer 2

只吃蔬菜是对减肥有益，在你做减肥运动的时候辅助作用，但如果光吃蔬菜能减肥，这还真不好说，也许刚开始的时候可以，体重会下降，不过一旦一个月后，就会觉得头晕浑身没有力气，这是长期素食导致的营养失衡。

Answer 3

当然啦，蔬菜不但含有人体需要的维生素和脂肪溶解酶，促进脂肪的消耗哦。

Answer 4

每天只吃蔬菜会导致营养不均衡。很多人在减肥的过程中不吃肉，其实这是一个错误的做法。科学研究发现，不吃肉会导致体内分解脂肪的酶减少，自身脂肪分解链会断掉。缺少了分解酶会造成体内脂肪只储存不分解或分解很少，这也就是不吃肉减肥，会越减越胖的原因。

Answer 5

能,光吃蔬菜少吃肉.配合运动