能增强免疫力的食物有哪几个?
10个回答
2019-10-22 · 健十商城食品保健品奶粉辅食化妆品购物平台
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能增强免疫力的食物如下:
1、深水鱼2、低脂牛奶3、氨基酸4、氨糖
5、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。每日补充1g, 1-3个月可提高身体免疫力。
1、深水鱼2、低脂牛奶3、氨基酸4、氨糖
5、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。每日补充1g, 1-3个月可提高身体免疫力。
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马蹄生姜汤
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首先是蛋白质要适量,蛋白质是构成体细胞和抗体的主要成分。可以选择扇贝、奶酪、汤臣倍健蛋白质粉等含量丰富的蛋白质。其次是水果蔬菜要均衡,水果所含的果寡糖能帮助肠道有益细菌生长,就像在小孩肠道铺了一层免疫地毯。绿色蔬菜里的纤维物质能预防便秘,为肠道提供通畅良好的吸收环境。
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吃哪些食物能提高免疫力?
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丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质
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