咨询一下减肥问题？
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您好！正确的减肥方式。要求做到总体的能量的摄入，低于你每天的消耗量。然后要配合积极的体育锻炼。一定要尽量地减少零食的摄入，一定要管住自己的嘴。每天要知道自己的体重，让自己做到心中有数，知道自己的体重在什么样的一个程度，防止发生体重的反弹，这样就能够保证您的减肥效果。个人的一些建议。希望采纳。谢谢！
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