Question

患有骨质疏松怎么办？

Answer 1

1、基础治疗
(1) 生活方式
a. 富含钙物质、低盐、蛋白质的均衡膳食
b. 适当的户外活动
c. 不要吸烟、喝酒
d. 防止摔倒
(2) 钙物质补充
a. 注意钙物质的补充
b. 注意维生素的补充
2、药物治疗
(1) 抗骨吸收药物
a. 降钙素
b. 雌性激素受体调节剂
c. 雌激素类
2) 促进骨头形成的药物
3) 维生素类
a. 活性维生素D
b. 维生素K2
3、 外科治疗
(1) 微创手术
a. 骨水泥
b. 椎体形成术
(2) 粉碎性骨折的治疗
a. 石膏固定
b. 外固定器固定
骨质疏松临床表现：
1、高危人群：
① 固有因素
1) 人种的不同
2) 老年人较多
3) 女性更年期（绝经）
4) 家族史
② 非固有因素
1) 体重低下
2) 吸烟
3) 大量饮酒
4) 含有咖啡因物质过多的食物
5) 长期卧床
6) 营养不合理
7) 蛋白质摄入过多或不足
8) 维生素的缺乏
2、疾病：
① 疼痛
② 脊柱变形
③ 骨折
3、骨质疏松的危害
① 脊柱变形（椎体压缩性骨折）
② 活动受限
③ 生活无法自理
④ 肺部感染
骨质疏松症的禁忌：
1、首先骨质疏松患者应该忌烟忌酒，吸烟会影响骨峰的合成，过量饮酒会影响骨骼的新陈代谢。
2、其次要忌食过甜或者过咸的食物：太咸会增加钙的流失，进而加重骨质疏松，吃糖太多会影响该物质的吸收，进而间接的影响骨质疏松的加重。
3、忌喝浓咖啡：喝咖啡会加重利尿作用，会加速钙盐的排泄。
4、不可以喝浓茶：茶叶内含有咖啡因，会影响钙物质的吸收和尿钙的排泄，造成钙物质的流失，时间过久会引起骨质疏松症。
5、不可以吃蛋白质含量过高的食物：同样会增加钙物质的流失，会加重骨质疏松。
6、不要将草酸较多的食物和钙物质含量较多的食物，因为草酸和钙物质结合反应生成草酸钙，所以会影响钙物质的吸收。

Answer 2

注意不要喝碳酸饮料，多吃补钙的食物和菜

Answer 3

Answer 4