Question

怎样才能更快的减肥?

想减肥,帮帮忙把

Answer 1

减肥广告不能信、最好的减肥方法就是节食、
少吃多运动，固然瘦得快，问题在于毅力，
节食减肥法前2周瘦的很明显的哦、（2周能瘦个十来斤）
每天只吃一顿饭、早饭或晚饭随意选择一餐吃就可以了、
有空就喝茶，喝茶有益身心，喝乌龙茶有助于减肥。

Answer 2

没有最快的减肥方法，要减肥就天天早晚天天上下蹲20或40下，在就是晚上不吃饭吃些苹果水果什么的，喝醋兑蜂蜜。这个效果好我用过了，能减7或8斤

Answer 3

最简单有效的:合理三餐,保证营养,晚饭适当7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果!加油!

Answer 4

吃好早餐和中餐，晚餐少吃，不要不吃，要坚持慢跑！吃减肥药是没有用的！只有坚持适当的饮食调理和体育锻炼才可以让自己的形体即将康还不肥胖！这可是我的秘密，不节食照样一点也不会胖哦！

Answer 5

用榨汁机弄果蔬汁喝
很有效
我试过
用自己喜欢的水果和蔬菜搭配在一起榨着喝
只是有的味道不太好
比如
黄瓜和苦瓜
番茄
猕猴桃
胡萝卜等等都可以
就看你喜欢喝什么的
里面还有丰富的维生素
另外还可以加点枸杞
枸杞也有减肥功效
这虽然不是最快的减肥方法
但是很健康
值得一试!