Question

怎样才能更快的减肥?

想减肥,帮帮忙把

Answer 1

没有最快的减肥方法拉
都是慢慢来的
胖的人想一下变瘦是不行的要坚持
每天晚上跳绳10分钟饭后出去散步20分钟早晨晨跑30分钟
周末最好去爬山。

Answer 2

多运动、吃清淡食物、早上起来跑步、保持乐观健康的心情，可以帮助你减肥瘦身。
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Answer 3

减肥不容易，也不难。你可以每天走楼梯，或是慢跑40分钟，不出三个月减肥成功。

Answer 4

更好的健康减肥就是康宝莱，但也不提倡太快的减，比如一个月减20斤等等，因为那会反弹的，没个人都不例外．康宝莱是先调理到身体的健康状态在减掉多余的脂肪，更容易维持，才不会反弹！看看康宝莱公司网站，我是减肥顾问，QQ：1020700350

Answer 5

坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的！!、
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