吃什么蔬菜和水果有利于消化排毒
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芹菜含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，促进大便排出毒素。而且还可以降低胆固醇，有明显的降压降脂的作用。
胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。
薏仁和地瓜是最地道的清肠食品，薏仁不仅可以促进体内血液的循环。还是排毒的专家。
较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则，而且连皮食用。
胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。
薏仁和地瓜是最地道的清肠食品，薏仁不仅可以促进体内血液的循环。还是排毒的专家。
较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则，而且连皮食用。
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蔬菜主要可以吃西红柿
还有萝卜
水果主要是苹果
柠檬可以护肝
白梨可以润肺
芝麻补肾
看你有哪方面需求喽！
还有萝卜
水果主要是苹果
柠檬可以护肝
白梨可以润肺
芝麻补肾
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苹果、西红柿、香蕉、白菜、、、还要多喝点矿物质水有利于消肿！！！
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