Question

怎样的减肥速度最快？

Answer 1

是的··我6月开始减
到现在下去20斤··就是少吃和运动··
我早上一个鸡蛋一个苹果
因为鸡蛋可以补充养分
但是又不会长胖
中午一盘青菜
可以吃到饱
晚上也是一盘青菜
7点以后
什么都不要吃
晚上吃东西最长肉··注意：3餐吃完以后原地站30分钟
什么都不要做
不要做运动
因为一运动
会加快吸收
哪怕是吃的蔬菜
也全部吸收了··
还有
千万不要不过早
因为你一饿
中午吃的就全部吸收了··饿就吃苹果
其他的都不要吃
可以喝点牛奶
不要吃减肥药
不要心急
减肥速度越快
反弹越快
对身体伤害越大
人要有适应过程
慢慢减
身体才能适应
觉得是正常的
以后就不会反弹··
加油
我一开始看什么都馋
饿的难受
其实不是饿
就是馋
一个月以后就好了
现在我身材还可以
变漂亮很多
自信很多
你一定也可以的
加油~！

Answer 2