出汗就能减肥吗？出汗的真相是什么？
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是的，出汗就说明我们的脂肪在燃烧，燃烧后的脂肪，通过流汗的方式进行释放出来。
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出汗跟减肥没有什么关系，出汗是人体调节体温的手段，脂肪主要通过呼吸排除体外
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其实出汗也不一定代表能够减肥，因为有些人是易出汗体质，出汗的真相其实就是体内的水分被排出来
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真正减肥应是减少脂肪，每天进行适当的运动，消耗一定的热量，这样才能达到有效减肥。
大量的出汗就会导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。
大量的出汗就会导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。
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出汗不等于减肥，减肥需要运动起来！
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