Question

有什么方法可以提高自己的应变能力？

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Answer 1

想要提高自身的应变能力，记住九个字——“多看书，多交友，多实践”。所谓的应变能力，指的是一个人面对社会物质发生改变的时候，为此而做出的相关反应。应变能力能够很好地反应一个人的综合素质，仔细观察身边的人，我们可以发现，往往优秀的人都拥有着强大的应变能力，他们能够冷静地去面对并解决社会中的突发事件。

方法一，阅读书籍

“书中自有黄金屋”，没错！如果你的应变能力不够完全是可以通过阅读相关书籍进行提升的。这里所说的书籍并没有特别的类型，可以阅读任何你有兴趣的健康书籍。值得注意到的是，阅读书籍是有一定的技巧的，并不是走马观花式阅读，而是带着自己的思维去阅读。人们要学会去感受书籍中的故事情节，并从中获得相关的启示，这样才能够很好地锻炼我们的大脑。

方法二，结交朋友

在我们的人生之中，我们不仅仅可以从书籍中汲取知识和经验，同样也可以通过朋友去获得知识和经验。不同的朋友有着不同的思维以及不同的生活经历，聪明的人就懂得如何去学习朋友身上的优点。这里所说的结交朋友并不是说人数越多越好，而是应该选择一下品性比较好、志同道合的人作为朋友。

方法三，参与实践

提高自身的应变能力最高的办法就是参与实践活动，比方说具有挑战性的比赛、团体活动以及志愿者活动等。无论是在书本中获得的知识，还是从朋友身上获得的经验，它们都是一种辅助性的存在，最终都是需要我们在实践中真真切切地感受突发事件，并以此锻炼我们的反应能力。参与社会实践能够很好地加速大脑的思维，从而调动人体的反应能力。

Answer 2

导语：所谓应变能力，就是指人在外界事物发生改变时，所做出的反应，可能是本能的，也可能是经过大量思考过程之后，所做出的决策。其实说白了就是在遇到事情时，能审时度势，随机应变。也就是每件事情出现时都能圆融处理，而不是非黑即白的一刀切，应变能力是考核一个人的直觉能力和专业的基础能力,当一个人的临场应变的能力提升了,他的整体能力就有望提升。临场应变要求在很短的时间内作出最佳的选择,是一件不容易的事情,当我们的应变能力达到一定的层次之后,就有可能达到较好的应对做法。我就是一个非黑即白的人，原则性很强，不太会变通，以前很多事情处理起来也很焦灼，因为心中始终坚持着自己的原则性，不愿意变通，所以经常身边人怨声载道，后来机缘巧合下，碰到一个能量场比较高的环境，可以修自己圆融平衡的能力，就让自己立马参加了，让自己在这个场域里不断修炼磨合，现在已经不非黑即白，圆融很多了，既能坚持原则底线又可以圆融处理事情，就很好，现在我也可以安利给你，就是“破0小人生”，你可以在某宝找，就查询这个名字，应该就能找到，拿到体验资格，可以尝试下应该可以改变你的现状，如果你想自己训练，也可以通过以下是一些办法提升自己应变能力：
学会自我管理：学会自我管理和控制情绪，遇到挫折和困难时保持冷静和理性。
接受变化：接受变化和不确定性，不要过于依赖和适应固定的情况和环境。
学习决策：学会快速决策和做出正确的决策，让自己在复杂的环境中快速适应。
建立应急计划：建立应急计划，提前预测可能出现的问题和风险，并准备好有效的解决方案。
学习沟通：学会有效的沟通和协商，与他人合作解决问题和困难。
建立弹性思维：建立弹性思维，学会灵活思考和创新思维，找到新的解决方案和机会。
学习自我反思：学会自我反思和评估，总结经验教训，不断改进自己的应变能力。

Answer 3

就是让自己多经历一些场面，这样就可以锻炼自己的内心。在面对一些事情的时候，也能根据一些经验来做出快速应变能力。

Answer 4

可以多跟一些能力比较强的人待在一起，因为慢慢的你会发现自己也会受到影响。

Answer 5

平时可以多做一些游戏，比如说那种反应性很强的游戏，然后迅速的就能够找到答案的这种脑筋急转弯，这样能够提高自己的应变能力。