Question

怎样更快减肥

Answer 1

实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功
1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！
2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。
端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。

但是这些方法起效非常慢，操作起来比较麻烦，而且未必适合所有人。想要快速简单轻松的减肥瘦身美体就只有采用药物治疗的方法了。减肥专家西木博士推荐的“左旋肉碱”的减肥产品，没有任何副作用，无需节食，永不反弹，在减肥的同时还能达到美容、养颜、防衰老等多重功效，长久以来一直深受各阶层肥胖患者的好评。
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Answer 2

Answer 3

我没有她们那些麻烦的东西了，告诉你一个我自己亲身体验过的方法吧，晚餐不要吃，只吃点水果喝水，然后适量做一点点运动，运动量不用太大，这样就可以了，我这样不过一个月就瘦了差不多10多斤呢，试试吧，祝你减肥成功！

Answer 4

多吃水果，多喝水，没事的时候多站立，还有就是喝普洱茶
不管什么效果都得要坚持

Answer 5

给你一个合理控制饮食的方法：合理安排早餐，早餐很重要，一定要吃好，吃好就是吃一些既营养有低热量的食物，既为身体补充营养，又没有摄入太多的热量；中午可以多吃些，一位下午还有很长时间要工作，还要消耗很多热量，所以多吃点没关系，到下午就没消化完了：晚上就不要吃得太多， 晚上饭后不久就要休息了，吃多了，就消化不了了。记得不管什么时候吃什么食物，减肥期间都尽量不要吃油炸食品和膨化食品。最后是减肥药牛奶荷叶胶囊这个减肥效果很好并且没副作用吃着放心就是有点贵努力吧楼主，祝你减肥早日成功！！