Question

早上吃两个鸡蛋中午正常吃饭晚上一个苹果可以瘦吗？

Answer 1

这样吃是可以瘦地，减重控制饮食是关键，每顿饭都吃七分饱，晚餐尽量少吃，吃低脂低盐低糖的食物，平时配合适当的运动，长期坚持下去，身材比例会越来越好，身型匀称、紧致。

Answer 2

我觉得是可以的，因为早上要保证营养，中午的话一般可以吃饱，晚上尽量可以少吃一点就行了。像你这样其实营养搭配还是比较正常的。