Question

怎样减肥最快？急。

Answer 1

注意以下几点：
1别相信任何瘦身体减肥药和工具
2别吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了
3运动方面注意：。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧
4别刻意的结食或不吃莫些有营养的食物
对身体不好。
好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！
别忘了把分给我谢谢
祝你：健康好身材

Answer 2

每天坚持运动，每天保持一个苹果，多喝水，多吃蔬菜，多餐少吃。尽量不要是零食。晚餐可以用水果和蔬菜来代替。

Answer 3

一个月只吃苹果
和酸奶（这是我师傅交的她一个月瘦18斤了）不过这样可能会难熬
这样的方法3个月试一次

Answer 4

你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！
nbvcc

Answer 5

要快速减肥嘛!
最好少吃油炸类，腌制类，烧烤类，巧克力，零食...等等
要多吃水果蔬菜，多喝白开水，不要暴饮暴食。
还应该有适量的运动才行！
还要控制自己的饮食分量
不要过多饮食，以免越来越胖！！