Question

日常生活中你是如何舒缓压力的，跟大家说说？

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Answer 1

日常生活中大多压力都来自工作压力，如果想要缓解工作上的压力，一定要保证回到家的时候不再忙于工作。最简单的一个方法就是，在家门口准备一个箱子，回到家里以后，关于工作的公文包，还有一些材料都扔到这个箱子里面，然后一定要做到不在家里办公，让自己有充分的时间放松。

Answer 2

可以出去走一走，换个环境换种心情，在欣赏景色的同时，就会舒缓压力。

Answer 3

保守积极向上的心态，要明白生活中有压力是件十分普通的事情，并且不是只有你有，大家都一样，也许别人比你压力更大，遇事想开一点，不要认为这是不可能完成的事情，只要有信心，有勇气，慢慢来一定会成功的，相信自己。

Answer 4

当我心情不好的时候，就会去跑步健身，直到大汗淋漓，所有的不快也就随之散去了。

Answer 5

在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。