如何练好后仰跳投？
15个回答
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首先要有扎实的基本功，投篮时尽量往后仰，就这样。
其实后撤步投篮更好用的说
其实后撤步投篮更好用的说
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先把自己的腰力以及各方面体能锻炼好
在起跳的时候自己感觉到自己向后仰了
球出手的时候感觉劲道不够
慢慢体验
在起跳的时候自己感觉到自己向后仰了
球出手的时候感觉劲道不够
慢慢体验
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后仰要相当强的腰腹
力量
建议多练一下仰卧起座
联系时多注意上肢的平衡
这样很快就有感觉咯
力量
建议多练一下仰卧起座
联系时多注意上肢的平衡
这样很快就有感觉咯
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多跑位
空位再出手
练后仰
就我们这体力
一场能几个后仰你说？
老实的配合好
再说后仰命中真的不搞
又可能伤了腰。。
空位再出手
练后仰
就我们这体力
一场能几个后仰你说？
老实的配合好
再说后仰命中真的不搞
又可能伤了腰。。
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这个很好练，以前看灌篮高手心血来潮了也去练，很快就掌握了。主要是熟能生巧
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