Question

五谷杂粮吃多了，对身体太有什么好处？

Answer 1

吃粗粮成了近年来的一种时尚。可是，粗粮虽好，也不宜多吃，特别是对年轻人。由于粗粮中含有的纤维素和植酸较多，每天摄入纤维素超过50克，而且长期食用，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力，甚至影响到生殖力。研究发现，日常饮食以6分粗粮、4分细粮最为适宜。所以，粗细粮搭配食用最合理。...

Answer 2

吃五谷杂粮的好处有很多的。天然很健康。有养生的作用。而且各种配方又对身体有各种不同的好处。你可以去善瑞养生坊的网站上看一下。他们都是自己的营养师配好的产品。吃了对身体很好的。五谷养生粥之类的。我家一直在吃。