什么食物对减肥有帮助?
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今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高,脂肪含量只有20-30%,所以适量吃乳酪不会长胖。
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什么食物减肥,这个还真是没太研究过,因为我那时候减肥是运动+节食+小丫减的,要说主要靠食物来减肥应该是不太靠谱,不过既然楼主有问,我就说说我听见看见的吧
1黄瓜
2苦瓜
1黄瓜
2苦瓜
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有些食物吃了,不但能补充我们身体需要的营养,还是能达到减肥的目的
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吃什么食物对减肥有利?
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什么食物可以帮助减肥?
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