Question

怎样更有效的减肥

Answer 1

提升的5个小方法，跟我一起来吧:
方法1：豆浆一碗加全麦面包两片。
方法2：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，

反复做十次能让大脸变小哟！
方法3：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，

很容易瘦下来。
方法4：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，

赶快来试一下吧！
方法5：自然健康轻松理想的瘦身法，好的，给你推荐一个我用过的牛乃减飞胶囊，

网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。

成功就在前方，加油努力吧！

Answer 2

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃黄瓜
多吃水果蔬菜
多吃清淡一些的东西
少吃米饭
或以面食代替
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持

Answer 3