Question

太原失眠怎么治疗？

Answer 1

失眠应该尽可能的明确病因，同时需要达到以下的目的。第一，改善睡眠质量和增加有效的睡眠时间，第二，恢复社会功能，提高患者的生活质量。第三，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险。第四，避免因为其他药物带来的负面效应，如果有失眠的症状，建议患者可以使用中药来对症治疗。中药对于失眠还是有不错的效果，通过中医的辨证施治来改善患者的症状，比如用重镇安神，养血安神的，补气安神的都有不错的效果。

Answer 2

失眠治疗方法：1.可以服用一些抗抑郁的药物，因为失眠很有可能是心中的压抑导致的，比如说阿米普林就是一个很好的改善睡眠的药物，可以改善失眠的病情，使人的精神状态得到好转。2.还需要保证良好的居住环境，比如说保证合适的温度和湿度，保证良好的光线问题。

Answer 3

失眠最好是能自己调节就自己调节，大部分失眠的人都是遇到什么不开心的事，心里烦躁，心里压力大导致失眠，这样的话最好自己调节，调整自己心里压力，转移注意力，还有一部分人群是因为老是熬夜所导致的失眠，要是这样就得调整作息时间不规律，调整生物钟，白天加强适当的锻炼，这也是有作用的，睡前喝一杯温牛奶，如果是轻度的失眠最好都是自己调整，要重度的那就得去医院听医生建议了，该怎么治疗就怎么治疗了。

Answer 4

失眠治疗方法如下：1.心理疗法：需要心理医生与患者进行心理疏导。2.药物治疗：早期失眠建议应用中药治疗，例如黄连温胆汤、黄连阿胶汤等汤剂。如中成药物不见效，可给予阿普唑仑、艾司唑仑、右佐匹克隆等药物治疗。

Answer 5

想要改善失眠翻来覆去睡不着的情况第一点是要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激，避免睡觉前饮茶，睡前不要过饥过饱。卧室里光线要柔和、温度不易过高。可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米 ，牛奶等。