Question

每天都好困怎么办？

Answer 1

可能是太累了，也有可能是哪里生病了，可以去找个中医看看是不是阴虚，再对症下药，最好每天做做运动，不要太闲，人太闲的话也容易犯困，也不要睡太长时间的觉，每天保持适当的睡眠时间就行，要不睡多了就会越来越困，找一件让你感兴趣的事情去做

Answer 2

典型的脾虚症状。
起因可能是平时吃饭不按时或者故意节食，或者情绪长期低落。
你可以买归脾丸坚持服用一个月。
条件允许的话，坚持按摩脾经和胃经等经脉也有好处。
宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦多吃点小米粥
，不用辛辣的食物
注意用点容易消化的食物啊
；山楂、萝卜、香菜等。

Answer 3

确实有可能出现这种情况，比如尽管睡眠时间很长，但是醒了之后总是感觉休息不好，有可能是因为虽然睡眠时间长，但是睡眠质量不好，如果经常这样的话，建议服用一些安神的药物，比如刺五加片

Answer 4

可以试试中医调理的方式，建议早点去看一下吧

Answer 5

晚上早点睡，最好中午睡一个小时的午觉，做自己感兴趣的事情