Question

大学毕业时会感觉焦虑，具体怎样排解？

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Answer 1

很多人在大一大二的时候过得还是很滋润的，参加各种社团活动，结交很多的朋友。但是，有不少学生进入大三大四之后就开始变得焦虑了。特别是一些大四的学生面临毕业问题时，是特别焦虑的。那么在毕业时遇到焦虑的问题，该怎么进行排解呢？

学生在毕业时遇到的问题没有找到原因，这样才能够采取具体方案。大四这个时期是比较关键的阶段，因为这是学生们从大学过渡到社会的阶段。由于学生们已经习惯了学习生活过渡到社会阶段时，肯定是有不适应的状况的。如果只是因为这种不适应造成的焦虑，是不需要太担心的。学生做的是给自己一点时间，去适应社会上的生活。

比如一些学生已经找到了工作，学生可以多花一些时间跟同事处好关系。一些学生已经拿到了研究生录取通知书，那么学生可以为开学做好准备，或者来一场毕业旅行。也有一些学生之所以感到焦虑，是因为还没有找到工作，不知道未来该走向何方。不少学生在考研和找工作之间是比较犹豫的，有的人因为考研占用的时间太多了，而错过最佳找工作的机会。在这个时候，学生也不需要太着急，完善自己的简历。虽然不少企业已经不再招聘了，但是学生可以试着把简历投出去，如果企业有需要自然会联系你。

有些学生可能是对于工作不是很满意，而感到焦虑。即使是这样，学生也应该先在这个岗位上积累一定的经验，然后再去想跳槽的事情。有时候你在一个岗位上做的时间久了，也会对岗位产生感情，从而爱上这份工作。对于学生来说，第一份工作还是很重要的，不要轻言放弃。

Answer 2

大学毕业的时候焦虑是正常的，排解的方法就是给自己定位，了解自己适合什么工作；多参加面试找方法技巧。

Answer 3

来一场毕业旅行。旅行是最能够抚慰人心的，可以来一场说走就走的旅行。

Answer 4

大学毕业时感到焦虑，要进行正确的心理疏导，或者通过运动或其他方式转移注意力，进行排解。