20个回答
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可能是有点上火了，你可以找医生开一点中药调理一下，过几天看看会不会有好转，如果没有那么严重了，说明雹誉这个药有效磨肆余瞎滚果，继续吃几天就会好的
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白天不要睡觉多运动，晚上就算睡不着也要逼着自己闭眼休息，不要看手机，调整一段时间就好了
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白天多运动就可以了 这个如果吃药以后还是一样 因为有抗药性
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睡觉前可以听些比较舒缓的音乐，我失眠的时候就这样做
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试试吃安眠药，不行上医院就诊。
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