Question

夏季吃水果哪个最合适？

Answer 1

夏天的水果一般是寒凉性的比较多，比如梨、苹果、各种瓜等。不同的水果营养含量不同，补充胡萝卜素，选择芒果、柑橘、木瓜、山楂等红黄颜色的水果，枣、橙、猕猴桃等水果中维生素C含量较高；香蕉、枣、红果、龙眼等的钾含量较高。

Answer 2

夏季最合适的水果就是西瓜，吃西瓜可以防暑降温。可以去火，有效的去除夏天的燥热。如果是冰冻西瓜，口感更好，但是一定不要吃隔夜的冰冻西瓜。

Answer 3

夏天吃桃子和西瓜最合适，桃子含有维生素C、维生素B1、维生素B2激胃液分泌，增进食欲，促进消化，西瓜含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质、苹果酸、番茄素、维生素C等营养物质成分，能为人体补充大量的水分和糖

Answer 4

夏季吃水果适合选择一些比较水分，大的比如椰子。西瓜。水蜜桃菠萝。都是应季的水果。还有李子杨梅和草莓。非常的适合夏季里食用。

Answer 5

夏季最适合吃荔枝，荔枝含有很丰富的蛋白质和钙、铁、磷、钾这些元素，它的营养价值很高，味道也很甘甜美味，在夏季吃荔枝能理气散痛，补血健脾和护肝的功效，对于喜欢腹泻的人群也有很好的改善作用。