Question

手机成瘾的危害

Answer 1

1、健康危害

首先是引发视力、颈椎等健康问题。社会上多数拥有“手机依赖”行为的人被网友戏称为“低头族”。

智能手机、平板电脑等智能产品的普及给大众生活带来了便利，另一方面却导致视力损伤、颈椎问题等疾病的频发。

2、安全危害

很多人边走路边低头玩手机，很容易忽视周边的车辆行驶状况，引发交通事故。一些机动车驾驶员在等红灯或者堵车时，也会掏出手机低头玩，很容易忘记驾驶责任而引发车辆追尾等交通事故。

3、心理危害

例如沉迷社交软件、手机游戏等手机应用，导致无心工作和学习，甚至一离开手机便会紧张发慌、心神不宁。

还有一类年轻人因长期只与电脑、手机接触，而无法做到与现实的人或社会打交道，缺乏社交能力，甚至无法正常沟通。

正确使用手机方法：

1、在手机呼出时最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。

2、尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学。

3、当手机信号变弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率，此时不要把耳朵紧贴手机。

4、不要在墙角处接打手机，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应

5、接打手机时不要随意走动,频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。

以上内容参考 人民网-手机依赖危害多

Answer 2

手机成瘾又称手机滥用综合征，手机综合征、手机焦虑症等，区别于对手机的依赖，是指个体因为使用手机行为失控，导致其生理、心理和社会功能明显受损的一种痴迷状态。
随着新一代智能手机的出现，手机的功能变得异常强大，听音乐、看电影、打游戏、聊天、收发电子邮件、查阅新闻、发微博、处理公务，几乎无所不能，真可谓“一机在手，万事不愁”。然而，我们在充分享受智能手机给我们带来便捷和快乐的同时，也分明感受到，这小小的手机正在把许多人，特别是年轻人深深“迷住”，不少年轻人只要一有机会就开始把玩，乘车、行走等自不用说，哪怕就是在亲人团聚的餐桌上，老师传授知识的课堂上，也不肯放过。于是，身体受威胁，学业遭影响，与人的交流被忽视，这不仅破坏了亲情、友情，更危及人的正常交际能力。如果听任这种现象继续发展下去，那么就会有许多人患上一种新的“流行病”――“手机瘾”，到时候，那种学生、孙子、朋友等被手机“抢”走的现象就会非常普遍，可怕的冷漠症就会乘虚而入，手机就会成为“手毒”，害人不浅。
你可以用以下的方式去改正。
如果你有起床后第一件事是看手机，吃饭、上厕所要拿着手机看，甚至洗澡时也要把手机装入防水袋带进浴室等手机依赖“症状”，就需要“戒手机”了，可以从以下几方面着手：
1.外出不带充电宝。频繁使用手机会让电量大跌，如果不随身携带充电宝，就少了一条后路，自然能主动减少使用手机。
2.关闭提醒功能。铃声、振动音会不停催促你关注手机实时信息，但有些内容并不重要。休息时不妨关闭消息提醒功能，只在必要时查看，就能转移注意力，减少手机使用时间。
3.制订使用计划。给自己或孩子制订一个计划，规定手机要在什么时间使用，每天使用不能超过多长时间，不必要时把手机放在“禁区”内，通过一段时间的控制，会收到不错的效果。如今，无论是朋友聚会，还是家庭用餐，都少了游戏互动、聊天畅想，人际交流变成了“人机交流”。因此，欢聚时光最该给手机放个假。另外，持续盯着感兴趣的网络内容看，会刺激大脑兴奋，即使放下手机，也不能马上入睡，长此以往会打乱睡眠规律，建议睡前两小时就应将手机关机。
4.培养兴趣爱好。培养一两种爱好，闲暇时多参加集体活动和户外运动，拓展视野和兴趣，你会发现外边的世界远比方寸之间的手机网络有趣得多[

Answer 3

01、首先我们需要说一下的就是手机一般都是具有辐射的，经常玩手机会对我们的身体造成很大的危害，严重者可能引发疾病和癌变。

02、玩手机对我们的日常生活也会有很大的影响。最直接的就是你玩手机的时间比较长，就会影响我们的休息和睡眠。

03、玩手机时间长还会牵扯我们的精力，让我们没有时间去做其他的事情。这就会影响我们的工作的状态。

04、如果你使用手机看一些不健康的信息，对我们的精神也会有很大的影响。

Answer 4