Question

肌肉型腿的瘦腿方法？

Answer 1

若双腿的肌肉非常结实，想双腿变得细细的，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，可以通过日常锻炼来实现，如调整站姿与走姿、多进行舒展小腿腹运动等，另外，还可按摩小腿腹来达到瘦腿目的，若仍无明显效果，通过肉毒素或者是射频消融等方式让肌肉萎缩来进行腿部的塑形。

Answer 2

　神经阻断瘦小腿bai是近1～2年在国内出现的一种du瘦小腿新技zhi术，此技术主要是针对dao小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的。小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉，包括比目鱼肌，内侧肌肉肥大是导致小腿粗壮的主要原因，神经阻断瘦小腿有选择性地阻断支配这些肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩达到瘦腿的效果。

Answer 3

可以尝试一下keep，搜索帕梅拉,里面的运动大约都是20分钟左右，做完一个运动，然后搜一下帕梅拉拉伸,放松一下肌肉，这样可以很好地改善肌肉腿

Answer 4

对于肌肉造成的腿粗最好的方式是注射瘦腿针，瘦腿针的成分是肉毒素，肉毒素阻断皱纹肌肤神经与肌肉间的神经信号传递，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到消除肌肉的效果，一般注射一周后效果开始显现，注射瘦腿针后注意减少腿部运动。