咖啡会导致失眠吗?

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安暖静心HM
2020-09-02 · TA获得超过1062个赞
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喝咖啡容易出现夜间失眠的情况,这是因为在咖啡当中含有咖啡因,容易导致脑皮层过于兴奋,从而使得无法正常入睡。因此建议在睡觉前尽量不要喝浓茶或者喝咖啡。
日常生活当中,一些白领人员为了保持足够的清醒程度常常借助于喝咖啡,时间久了就容易形成依赖,并且还会导致夜间睡眠时间不足,造成严重的植物神经功能紊乱,使得机体处于亚健康状态。还容易导致发生严重的神经衰弱,将会有损我们的身体健康,因此,在日常生活当中,建议适度饮用咖啡。
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
会 许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验,这是因为人体內有一种叫做腺甘酸的传导物质,它能夠控制神经活动,产生呼吸减缓、情绪減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸,使体內以为腺甘酸的作用已经发生,让你感到精神充沛、胃酸增加... 点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
in体坛

2020-09-02 · 专注体育本身,传承体坛精神
in体坛
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首先告诉你,喝咖啡的确会导致失眠,失眠程度因人而异……
导致人失眠的罪魁祸首是咖啡中的咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,属于中枢兴奋剂。临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。咖啡因作用于大脑的具体机理还不明确,我就不阐述了……(总之就是会让大脑兴奋)
咖啡因一般在摄入后45分钟被胃和小肠完全吸收。一个健康人的咖啡因半衰期一般是3到4小时,对于特殊人群,时间可能有差异,最长至96个小时。(就是喝过咖啡后的兴奋会持续6到8小时。
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zzzzqd
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2020-09-02 · 说的都是干货,快来关注
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咖啡有醒脑提神的作用,所以,如果喝了咖啡以后,或者喝咖啡比较多,确实容易影响睡眠,导致失眠的出现。所以,晚上的时候,一定要少喝咖啡,少喝浓茶,否则非常容易出现失眠,要改掉不良的生活习惯。如果出现失眠的症状,可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B。如果是严重的失眠,也可以临时使用一段时间安眠药。在药物治疗的基础上,需要配合做头部针灸、推拿等传统治疗。喝咖啡会出现失眠的症状,所以,晚上的时候应该少喝一点才行,否则出现失眠以后非常难受,也容易影响到身体,疲惫的身体得不到很好的恢复,第二天工作、学习也就没有精神,要引起重视。
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百度网友c1c5a0e
2020-09-02 · TA获得超过659个赞
知道小有建树答主
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喝咖啡是会失眠的。因为咖啡有醒脑提神的功效,所以如果喝了咖啡以后或者喝咖啡比较多的话是很容易影响睡眠的,从而引起失眠的出现。因此在晚上的时候尽可能的要少喝或者是不喝咖啡以及浓茶,不然的话就会很容易出现失眠的情况,如果想要不失眠那么就要改掉不良的生活习惯。
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衣峯sY
2020-09-02 · TA获得超过391个赞
知道小有建树答主
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病情分析:喝咖啡后可以出现失眠的症状,这种情况考虑是由于咖啡当中的咖啡因兴奋大脑皮层的原因引起的,尤其是在睡觉之前喝咖啡有可能会引起失眠的症状。所以建议在睡觉之前不要喝咖啡,茶叶等也可以兴奋大脑皮层,所以也要尽量避免睡觉之前饮用。平时饮用不会影响正常睡眠的,但是建议最好适量饮用,只要不大量饮用,不会对睡眠有什么影响的。
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