Question

减肥期间饿到忍不住时怎么办？

Answer 1

如果减肥期间饿到忍不住的时候，我先吃一些牛奶，因为牛奶很容易闹，肚子有饱腹感，同时牛奶中含的脂肪量比较低，热量也比较低，不会导致减肥失败。

Answer 2

减肥期间饿到忍不住的时候的话，我建议你可以冲一些蜂蜜水来喝，因为蜂蜜的话它除了一个嗯可以解除便秘，排毒和止咳的功效之外呢，它的糖分也是特别大的，但是呢，它的热量并不高，并不会影响到你减肥的计划。

Answer 3

根据我个人的经验，我觉得有以下几个办法来帮助你解决减肥期间饿到忍不住的这个问题，首先，你可以凭借意志力，习惯了之后自然就能忍住。
其次，可以选择一些低热量，低脂的食物来食用，减肥也不是说一定不能吃东西，而是要少吃，健康的吃。

Answer 4

减肥期间饿到忍不住时该吃还是要吃的，所有的减肥都是管住嘴迈开腿，如果这两样你有一样做不到，最好还是不要减肥的好。但是你在减肥其月间饿到忍不住的时候，那是你的身体机能在呐喊，所以说你一定不能再继续饿下去。

Answer 5

饿到忍不住时就少吃一点，如果每次都强行忍住。时间长了可能会得厌食症的。
减肥有很多种方式，不一定非的通过节食来的，当然控制食量是很好的，不要太过于控制食量，毕竟身体是需要营养，尝试节食，会影响健康的。