Question

减肥期间饿到忍不住时怎么办？

Answer 1

减肥期间饿到忍不住的时候，那必须要吃东西啊，你饿到忍不住的时候说明已经在消耗你身体的能量了，并不一定是消耗的，你的长所以减肥的时候要科学减肥，千万不要节食节食会对你的身体带来的危害。

Answer 2

减肥期间饿到忍不住⊙ω⊙减肥期间可以吃一些食物的，不是说什么都不能吃的！可以吃一些水果、饼干之类的食物，当然了还是一日三餐要吃饭的，只不过多吃新鲜的蔬菜少吃肉就可以了！

Answer 3

减肥期间饿到忍不住的时候，那你必须要吃东西，减肥期间也不需要长时间饿着，这是对健康的最不利的做法，所以减肥期间要科学的饮食，这样既能减肥，又不损害健康

Answer 4

减肥期间饿到忍不住就不需要忍了，最好的减肥方法是控制饮食和规律饮食，再加上坚持运动，而不是只是不吃饭饿瘦了，不仅对身体健康不好，后续还会有反弹。

Answer 5

你好，最好采用运动减肥的方式，减肥期间，一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食以清淡为主，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动，减脂效果最好。如果说感觉肚子饿的话，可以吃一些黄瓜、胡萝卜等低热量的食物来增加饱腹感