如何才能养胃呢？
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如何养胃？
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消化健康知识
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冬季如何养胃？早晨最好吃热食，纠正不良的饮食习惯，饮食定时定量，做好保暖措施，积极食疗 ，腹部按摩。
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用猴头菇大麦栀子薏仁苦荞芡实用开水冲泡代茶饮，每天坚持喝，这样就可以了
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1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
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