长高最有效的方法？
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长高的最有效方法就是好好吃饭，然后每天适量运动，然后要多吃含钙量高的东西，这样才能增进你骨骼生长
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我我觉得咋我觉得长高最有效的方我觉得长高最有效的方法就应该是补钙，钙对我们的生长是有好处的，长高的情况下也可以去做一些。跳跳床打篮球，这样的话，也有去注意我们站岗。
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长高最有效的方法。我认为长高最有效的方法就是经常锻炼身体，多打打篮球。晚上喝一袋儿奶。饮食要营养搭配。
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对于长高最有效的方法就是注意日常的，充分的补充钙质，并且还要适当的锻炼身体，这才是长高最有利的方法
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一般来说，想个子长高的话，首先多吃一些含钙高的食物，另一方面，适度的进行体育锻炼，但是个子长高，最主要还是遗传因素决定
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