Question

备孕期间远离哪些东西才能让你拥有个健康孩子？

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Answer 1

今天，年轻人越来越关注生活质量。他们做的每一件事都是事先安排好的，甚至生孩子也不例外。因此,近几年来,"孕前准备"这个词越来越流行,这样他们就可以按计划生育,，为了生下质量更好的孩子，更好地规划他们出生后的教育和成长，现在的家庭注重优生学和良好的教育，希望避免产生弱智儿童，然后特别注意怀孕检查，事实上，你可以在准备阶段做些什么或避免做些什么，以提高生下健康聪明孩子的机会。

甲醛对人体内的遗传物质有很强的有害影响，各类装饰材料都不同程度地含有甲醛，在选择装饰材料时，必须选择甲醛含量低的合格材料，而且油漆中往往含有苯，涂料和粘合剂也是重要的污染源。不要接触放射性物质或有害物质，因为生殖细胞对放射性物质非常敏感，必须等待身体完全恢复。怀孕需要四周。如果你长时间接触杀虫剂、杀虫剂、二氧化硫、铜、汞、锌和其他有害物质，体内的残留物只能在停止接触后的六个月到一年内清除，第二次怀孕期间不应怀孕。

在孕期准备期间，建议孕期准备期间生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，不吃冷、辣、腻、刺激性食物，戒烟、戒酒，远离高温辐射，口服叶酸。许多朋友喜欢吃味道强烈的食物，如热草、麻辣汤、面条和米饭。这些食物刺激性很强，容易刺激人的味蕾，使人产生食欲。这些味道重的食物含有很多刺激因素，特别是鸡蛋的质量，因此，怀孕后的孩子不够聪明和健康，这让父母后悔终生。

香烟含有大量尼古丁。男性吸烟会损害精子a的质量，影响生殖细胞的发育，提高儿童畸形的可能性。女性怀孕直接影响胎儿健康，不促进胎儿生长。饮料的成分含有许多色素和化学添加剂，如亚硝酸盐，甚至是本质。这些化学物质会影响女性的内分泌系统，导致排卵受阻，严重时会导致不孕。

Answer 2

酒，酒精会严重影响精子和卵子的质量，也会造成胎儿发育畸形。所以打算备孕的夫妻要提前戒酒。在怀孕期间，孕妈妈也不要吃含有酒精的食物，以防它通过胎盘进入胎儿体内，影响智力发育。

Answer 3

甲醛对人体内的遗传物质有很强的损伤作用，各类装饰材料都不同程度含有甲醛。在选装修材料时，一定要选择甲醛含量低的合格材料。另外，苯常含在油漆、涂料、粘胶剂中，也是重要的污染源。

Answer 4

不应该经常看智能手机，在生活中应该吃些清淡的。不要抽烟，不要喝酒，也不应该经常的熬夜。不要吃小龙虾，不要吃烧烤，不要吃垃圾食品，早睡早起不要熬夜。

Answer 5

一定不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，也不要吃太过于油腻太辣的食物，不要吃腌制过的食物，也不要吃熏制过的食物，不要穿高跟鞋，不要化浓妆。