Question

怎样才能瘦下去？

Answer 1

想要有效并且健康地瘦下去，就要做到规律健康的饮食和科学的健身。这样瘦下去的身体是最健康的，并且不容易反弹。综上所述，望采纳。

Answer 2

要想让自己瘦下来 ，都要多参加有氧运动 ，少吃脂肪和糖类 ，控制自己的饮食 ，重要的是坚持 ，一定就能瘦下来 。

Answer 3

严格控制食物摄入量，高热量食物更要尽量避免。每天坚持锻炼，跑步，游泳，散步，跳绳，跳操都行，但是时长要大于60分钟。这样长期坚持下去就能廋了。

Answer 4

要想瘦下来，首先要坚持运动，合理饮食，另外还要有足够的休息时间，通过长时间的坚持，才能达到瘦身的效果！

Answer 5

想要瘦下去，这个就需要自己不断的坚持，并且需要自己管住自己的嘴并且要坚持运动，合理均衡的饮食才能够瘦下去。