怎样才能瘦下去?

 我来答
百度网友37ed142

2021-08-06 · TA获得超过1454个赞
知道小有建树答主
回答量:7778
采纳率:68%
帮助的人:166万
展开全部
想要有效并且健康地瘦下去,就要做到规律健康的饮食和科学的健身。这样瘦消弯下去的身拿举闷体是最健康的,并且不容易反弹。答团综上所述,望采纳。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
以书润心

2021-08-06 · 多读书,读好书,阅读,分享。
以书润心
采纳数:859 获赞数:3820

向TA提问 私信TA
展开全部
要想让自己橘世瘦下来尘郑 ,都要多参加有氧运动 ,少吃脂肪和糖类 ,控制自己的饮食 ,重要的是圆兄肢坚持 ,一定就能瘦下来 。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
rdwerf
2021-08-06 · TA获得超过691个赞
知道小有建树答主
回答量:6236
采纳率:0%
帮助的人:583万
展开全部
严格控制食物摄入量,高热量食物更要尽量避免。每天坚持锻炼,跑步,游泳,散步,跳绳,跳操都行山灶槐,但是辩灶时长要大于60分钟。这样长期坚持下去逗友就能廋了。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友47e9b6

2021-08-06 · TA获得超过3809个赞
知道答主
回答量:3.3万
采纳率:25%
帮助的人:949万
展开全部
要想瘦下来,首先要坚持运动,岩厅则拆合理饮食,粗盯隐另外还要有足够的休息时间,通过长时间的坚持,才能达到瘦身的效果!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
清清老师爱分享

2021-08-06 · 知道合伙人餐饮行家
清清老师爱分享
知道合伙人餐饮行家
采纳数:176 获赞数:2978
公司片区总监

向TA提问 私信TA
展开全部
想要瘦下去,派山梁这个就需要自己不断的坚持,并尘运且需要自己管住自唯梁己的嘴并且要坚持运动,合理均衡的饮食才能够瘦下去。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式