Question

怎么缓解姨妈疼痛？

Answer 1

这个要看个人情况。
痛经比较轻的可能只需要稍微地休息、喝杯热水就好了，而痛经严重的女性，甚至需要卧床休息才可以，情况严重的甚至会出现晕厥的风险
(1)热敷法
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的布经草中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。另外女性朋友痛经的时候也可以喝点热水，又或者是冲杯红糖水来喝，这些对缓解痛经都是不错的方法。
(2)按摩法
当痛经袭来的情况下，女性朋友可以用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。按摩下来以后小腹会微微发热，痛经的问题也会逐渐有所缓解。
(3)服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时，但是服用止痛药的方法可能会形成依赖性，因此这种方法不建议长期使用。
(4)补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
望采纳，谢谢~

Answer 2

要缓解姨妈疼痛的话，我觉得你应该躺在床上好好的休息，不要去做一些剧烈的运动，不要喝冷饮

Answer 3

对于女性来生理周期，会出现肚子痛。说明这也属于月经不调。如果女性月经期间肚子疼。可以喝点热的红糖水来进行缓解。并且对自己的月经进行调理。这样才能够缓解，或者是治疗姨妈期间的痛痛。

Answer 4

通过以下方法可以缓解月经疼痛:1、疼痛比较轻的，可以喝一点红糖水，用热水袋敷腹部；2、卧床休息，注意保暖；3、严重者可以服用止痛药。另外有一点很重要，如果想要让自己来月经的时候不痛，还是需要平时多注意，可以用生姜水泡脚，不要碰凉水，少吃冰冷煎炸辛辣刺激的东西。

Answer 5

月经期间出现疼痛情况，主要子宫平滑肌发生痉挛引起。可通过局部按摩、热敷等方式来帮助缓解症状，也可多喝热水帮助促进体内的血液循环。若疼痛症状严重，可服用止痛药物治疗。