Question

补维生素A，维生素B的食品？

Answer 1

可以补充维生素B的食物，包括谷类食物，比如大米、小米、玉米、燕麦、荞麦，这些谷物当中都含有丰富的维生素B。

Answer 2

富含维生素A的食物有:动物肝脏、胡萝卜、玉米、青椒、番茄等;富含维生素B的食物包括:麦胚芽、瘦肉、花生奶、动物肝脏、五谷杂粮等,特别是粗粮,麸皮中含量最高。

Answer 3

1、谷类食物，比如大米、小米、玉米、燕麦、荞麦，在这些谷物当中尤其是谷物的胚芽当中，往往都含有丰富的维生素B。
2、豆类食物，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，这些豆类食物当中也含有丰富的维生素B。
3、动物内脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝，这些动物的内脏当中往往也含有非常丰富的维生素B。

Answer 4

动物的蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类的蛋黄当中含有丰富的维生素A。

Answer 5

动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝，这些动物的内脏当中会含有丰富的维生素A。