Question

喝酒也可以养生，怎么喝酒才能达到养生的效果？

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Answer 1

越来越多的人钟爱于饮酒，总觉得饮酒会给自己的身体带来好处；然而，说话得有根据，任何物质想要显示出自己强大的能力都应该有理可循，对于“XX泡酒可以养生”的话题，擦亮眼睛，无利皆是害。健康先知道：中国居民膳食指南建议如饮酒应适量，过量饮酒有损健康，但量又很难把控，故虽传统中医学认为“酒为百药之长”“药借酒力、酒助药势”，现代科学认为酒可作为某些物质的溶剂，药酒能治疗之疾病有很多种 如：内科、妇科炎症、儿科、骨伤科、外科、皮肤科等各科多种常见病、多发病和部分疑难病症均可治疗，无论急性疾病，还是慢性疾病均适用。

通过高度白酒的浸泡，可以把一些食材中的有益物质释放出来融入到酒中，并且还可以延长这些食材的保质期如果光是要好喝，就泡点柠檬水果什么的吧。如果要泡药酒，还要慎重一点。每个人的身体情况都不太一样，泡酒用的药材质量也参差不齐。长期喝这样的药酒，对身体的伤害非常大。

大樱桃是很多人都喜欢吃的新鲜水果，用大樱桃泡的酒味儿醇香，十分好吃。樱桃酒所含蛋白、糖、磷、胡罗卜素、维他命C等较高，常喝樱桃酒能使脸部皮肤白里透红、白净、细致、光泽度，去皱纹祛班，防衰抗衰老。

黑桑葚是桑树的完善果子。乡村许多 地区都是有，，味甜汁多，是大家常吃的新鲜水果之一。桑葚酒中带有十八种身体需要的碳水化合物和多种多样营养元素，作用并不输红葡萄酒。枸杞其实是一种食药同源的食品却在现如今的生活中被人们演绎出很多夸张的功效，但从枸杞本身来讲，它富含着丰富的维生素a以及钙铁锌钾等元素，同时还富含着丰富的膳食纤维。

Answer 2

每天喝酒的量不要太多，而且也可以在晚上睡觉之前喝一点点白酒或者是红酒，这样的话就可以达到活血化瘀，而且也可以提高睡眠质量。

Answer 3

黄酒-御寒养颜
黄酒含有18种氨基酸，其中8种是人体自身不能合成而又必需的，这些营养物质易被人体消化。冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒，适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。

注意：

1、黄酒虽度数不高，但仍不可过量饮用。

2、一般气温在10℃以下，黄酒就最适宜温着喝。

3、可在黄酒内加入生姜丝、陈皮丝、枸杞、红糖等配料。

Answer 4

应该每天少喝一点酒的，最好不要超过一两，这样的话酒精进入体内还是可以养护身体的。