Question

面对挑食的孩子，宝妈要怎么办？

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Answer 1

宝宝挑食，首先要考虑宝宝是完全不喜欢吃饭，还是只对喜欢吃的感兴趣。排查宝宝是否缺锌，如果是缺锌的话，建议给宝宝摄入贝壳类食物进行食补。如果和缺锌无关，可以给宝宝吃点开胃的山楂类辅食。再辅以山药等健脾胃的食材，给宝宝进行食补。人应该学会忍耐。但是,用饮食这样的基本的生理来训练忍耐力，我认为不是好办法。饮食作为生存的乐趣，最好是高高兴兴津津有味地吃，这样做也有助于消化。

微量元素的缺乏，如果宝宝缺锌，容易造成宝宝味觉障碍，食欲降低，而长期的挑食，营养不良又会加重微量元素的缺乏，恶性循环。在宝宝能吃辅食的时候，要及时添加辅食，添加辅食要注意缓慢添加，由少到多，看宝宝对辅食是否过敏。补充各种消化酶以帮肋病儿的消化功能，补允各种维生素及微量元素。①乳酸杆菌素片1一3片，p0，tid。甘草锌冲剂1包，pO，p0，tⅰd。维生素A胶囊1粒，p0，qd。②4岁以上用多种维生素片1片，p0，qd。(长期服用直至青春期)。

不喜欢吃某种事物是很正常的，宝宝也一样，让他多尝试一些味道，先选择喜欢的吃，再慢慢添加种类考虑营养。可以给孩子吃一些调理脾胃的，增加各种营养的摄入，可以吃一些药食同源的，比如一些山楂，山药等。一旦确定是这方面原因，也可以试一试按摩的方法进行改善，如按摩脊柱到胃腧穴位。

综合目前国内外学者对偏食的研究，发现偏食儿童的主要表现有：吃得挑，吃得慢，吃得少，吃得不定时，对食物缺乏兴趣，进餐时分心，进餐时做其他事情，进餐地点变化。由此可见偏食也是一种饮食行为问题，表现多样。

Answer 2

用你作为母亲的威严逼孩子吃，不要一味的退让，不然到时候你就丧失了主动权。

Answer 3

如果宝宝不爱吃蔬菜的话，宝妈们可以把蔬菜榨成汁，然后弄成饺子，这样的话五颜六色的饺子会引起宝宝的食欲。在吃饭以前不可以给他吃零食。可以给他多做一些荤素搭配的食物，可以给他吃一些比较开胃的食物。这样的话都可以调节宝宝的挑食问题。做的食物最好是变一些花样，给他做一些卡通类型的餐，这样的话都会勾引起宝宝的食欲。

Answer 4

宝妈这个时候就可以给孩子制作一些比较美味的东西，而且也可以将孩子不喜欢吃的东西制作成卡通的造型，而且也可以适当的添加一些核桃油。

Answer 5

做孩子喜欢吃的食物，可以做卡通造型，比如孩子喜欢的皮卡丘、叮当猫造型，来吸引孩子的注意力。