Question

长期三班倒影响寿命吗?

Answer 1

影响。

一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进到夜间维护保养情况。假如长时间熬夜，便会毁坏身体内分泌和中枢神经系统的一切正常循环系统。中枢神经系统失衡会是皮肤出现干躁，延展性差，欠缺光泽度等问题;而内分泌失衡会是皮肤出现痘痘，粉刺，黄褐班，黑色斑等问题。

工作注意事项

为了提供全天候服务，许多公司和机构都会采用轮班工作制。每班工作7个⼩时， 每天三个班轮流工作。 

第一班和第二班会安排大约20%的劳动在标准的工作时间（早上 9点到下午5点）。第三班，通常是晚上11点到7点(也被称为“大夜班 ”)，则会严重破坏员工的睡眠、身体和心机能，仅夜间上班被认为是轮班工作，还包括早班（凌晨 4点开始）和夜班（下午3点开始）。