一个人每天能吃几个鸡蛋
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鸡蛋是高蛋白食物，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏功能的负担。孩子和老人每天吃1个，青少年和成年人每天吃2个比较合适。从鸡蛋的营养吸收和消化率来看，煮鸡蛋是最佳的吃法。但是要注意细嚼慢咽，否则会影响鸡蛋的吸收和消化。
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一个人每天能吃几个鸡蛋，一个人每天就能吸收一个鸡蛋，所以只能吃一个，吃多了也是多余。最好是煮着吃，因为营养更丰富。
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最好是一个到两个，如果鸡蛋摄入过多会导致胆固醇变高
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一个人每天吃一个鸡蛋，不能多吃。
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1个够了，吃多了上火
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