Question

如果吃饭太快，会给身体造成哪些伤害呢?

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Answer 1

吃的太快，食物在口腔内咀嚼5、6次就咽下去，不能和唾液充分混合，要知道唾液中的淀粉蛋白酶是消化淀粉的第一道程序，而且，这一口口的饭源源不断的以极快的速度进入消化道，胃内和小肠内的消化液招架不住，不能充分消化食物，易造成胃病，吃饭快，食物没有经过很好的咀嚼就下咽，这样的食物，会加重肠胃的负担，同时会刺激肠胃，时间一长，会引起胃病。加重心脏负担，对于心脏不好的人来说，吃饭太快，吃得太多会引起身体产生心慌不适的现象。

经常被烫到很容易形成黏膜的溃疡，久而久之会造成炎症，有的更加严重造成了喉癌、唇癌，这些都是非常危险的因素，建议大家还是要尽量避免食用过热的食物，还是在很快速的吃下去，真的非常不利于健康。在开始进食第一口食物的时候，人体同时分泌消化液，包括唾液，胃液，胰液等等；如果吃饭太快，在食物到来的时候还没有分泌足够的消化液，容易造成消化不良，时间长了增加胃肠道疾病的风险。

吃饭过快还容易胰腺的问题，胰腺分泌人体几乎所有的消化液，主要为乐消化和吸收食物食用，如果吃的过快，势必会造成吃的过多，那就需要更多的消化液来消化这些食物，给胰腺造成负担。那是因为在10分钟吃的过饱然信号还未传输至大脑，那时觉得有饱腹感了，于是当再过10分钟后真正饱腹感的信号传输到大脑后才明白吃撑住了。为什么吃饭快的人吃到七分饱即可。

吃饭太快会不知不觉的进食很多的食物，尤其是在吃饭的同时还看电视或者是玩手机的话，那么则就会导致吃过多的食物，从而导致肥胖的发生。

Answer 2

1 吃饭太快，咀嚼不够，对肠胃消化的负担比较大。如果肠胃功能强的人没有什么影响，但是脾虚虚弱的人就有可能引起消化不良，长期的话，可能导致慢性胃炎的。
2 食物的营养质量太低。
3 很容易发胖。
4 将来慢性病的危险加大。
5 癌症风险上升。

Answer 3

我们在吃饭时，要细嚼慢咽，如果吃得太快是暴饮暴食不利于消化吸收，引起肠胃疾病，还会腹疼，腹胀，对食管也不好。

Answer 4

吃饭太快是非常不好的习惯，那是因为，首先增加了胃部负担，吃得快导致胃部短时间内承受了大量食物，不利于消化，其次是肠胃负担大，难以及时消化，容易拉肚子。

Answer 5

一方面吃的太快，胃肠道还没有及时的反应过来，导致我们会吃很多，才感觉到吃饱，这样就很容易发胖；另一方面吃太快，胃部带来消化负担，出现消化不良等问题。