Question

自由泳抬肘不高的改正方法

Answer 1

我们先来看一下什么高肘，什么是低肘？ 简单的说，下图中，A是肘高于手，为高肘。B是肘低于手，为拖肘。

当游泳时，肘低于手时，就会形成较强的阻力，不利于速度的提升。我在游泳时，给你一个简单的判断标准：就是当你感觉不到手在向后推水时，说明就不对了。